Stressmestring inkl. Transcendental Meditasjon
Basiskurs:
Består av 7 leksjoner a 1 time. Den første leksjonen, hvor det gis informasjon om Transcendental Meditasjon og andre stressreduksjonsmetoder, er gratis og uforpliktende.
Du kan velge mellom tre kursalternativer:
1) Privatundervisning - tilpasset ditt tidsskjema
2) Undervisning i gruppe
3) Bedriftsavtaler
Ønsker du å utvide kurset, kan du få du veiledning i hvordan du kan løse ulike utfordringer som møtes i samhandling med andre mennesker, enten det er i hjemmet eller på arbeidsplassen, alt etter hvilken rolle du selv og andre har. Du lærer noen enkle pusteøvelser og får noen enkle praktiske råd for å forbedre helsen. Det er også mulig å få coaching for å løse fysiske, mentale, emosjonelle og nedarvede begrensninger.
Kursene holdes kontinuerlig i Oslo og Arendal.
Kontakt MIKI Norge og avtal tid for gratis informasjonstime
